- Rasti-Jussien valmennusryhmän toiminta pyörii kolmen vuoden sykleissä.
- Ryhmään valitut jäsenet sitoutuvat edustamaan Rasti-Jusseja vähintään kolmen (3) vuoden ajan (tuki peritään takaisin, jos vaihtaa seuraa kesken projektin.)
- Ryhmä on tarkoitettu suoria ratoja suunnistaville nuorille, jotka haluavat kehittyä suunnistajina ja myös tavoitella menestystä. (ikä n. 10 vuodesta ylöspäin).
- Ryhmä kokoontuu vähintään 2 kertaa kuukaudessa ajalla lokakuu-huhtikuu, kesän harjoitukset, leirit ja testaukset erikseen.
- Ryhmälle järjestetään omia harjoituksia, leirejä ja yhteisharjoituksia myös muiden seurojen kanssa. Esim. Leimaus leiri, testijuoksut, yhteisharjoitukset esim. SSU:n ja alueen muiden seurojen kanssa.
- Tarkoitus on, että jokaisen ryhmäläisen kanssa katsotaan henkilökohtaiset kehityskohteet. Varmistetaan, että liikuntaa tulee tavalla tai toisella viikossa riittävä määrä peruskunnon kohottamiseksi, lisäksi jokaisen suunnistustaitoa pyritään kehittämään ympäri vuoden.
- Jäsenille hankitaan yhteiset kilpailu ja harjoitusasut (suunnistusasu ja juoksupuku).
- Ryhmään haetaan erillisellä hakulomakkeella jossa kysytään: henkilötiedot, taitotaso, menestys ja tavoitteet. Valmennusvaliokunta hyväksyy jäseneksi, mutta rimaa pääsylle ei nosteta korkealle.
- Ryhmän jäsenien kanssa tehdään urheilijasopimus (14 v. ja vanhemmat)
- Ryhmään on mahdollisuus hakea kesken projektin keston vuodeksi kerrallaan ja tapauskohtaisesti hakemukset hylkää tai hyväksyy valmennusvaliokunta (asuja ei voi taata kesken projektin tulevalle, koska ei voida tilata ja painattaa kustannussyistä jokaiselle erikseen).
- Jäsenille pyritään esim. liiton tms. tahon kautta saamaan harjoituspäiväkirja diagrammein esim. tietokoneelle, jonne harjoitukset kirjattaisiin.
- Ryhmän jäsenet voivat vapaasti harrastaa myös muita lajeja, joka nähdään monipuolisuutena ja kunnon kehittämisenä ennemmin kuin rasitteena.
- Jäsenen on oltava käytettävissä viesteissä sekä edustettava seuraa AM-, SM-tason kisoissa sekä Nuorten Jukolassa
Rasti-Jussien valmennuslinjaus noudattaa suomalaisen suunnistuksen Vauhtia! Taitoa! Kanttia! valmennuslinjausta, joka kuvaa ikäkausittain fyysisen, suunnistustaidon ja psyykkisenkin harjoittelun tavoitetasot, joilla on mahdollista kehittyä maailman huipulle asti.
Lataa Vauhtia! Taitoa! Kanttia! opas tästä (pdf 3,2Mt)