Rasti-Jussien valmennustoiminta pyörii 3-vuoden sykleissä. Uusin sykli käynnistyi vuonna 2025.
Valmennusryhmän sisällä toimintaa jaetaan iän ja taitotason mukaisesti, suoraa rataa ja sen sujuvuutta vielä treenaaviin sekä SM-tasoisiin.
Valmennusryhmä on tarkoitettu 12-sarjalaisista ylöspäin suoria reittejä suunnistaville suunnistajille. Tässä ryhmässä pyritään luomaan tarvittavat taidot kohti edustusryhmää ja opetallaan harjoittelua.
Kausimaksu valmennusryhmässä on 120,00 euroa/hlö
Kausimaksu sisältää:
- Juoksupuku, suunnistuspaidan (kerran 3 vuotiskauteen)
- Osallistumisoikeuden valmennusryhmän harjoituksiin
- n. 40 harjoitusta(ulkopuolisilta 7€/kpl)
- n. 3 päiväleiriä
- 4 leiriä vuodessa (pieni omavastuu osuus leirikohtaisesti)
- Juoksuharjoitukset (hallitreenit, yhteiset treenit hiihtäjien ja yleisurheilijoiden kanssa)
- testaustoiminta( rata, tasotesti, suhutestit)
- seuran jumpat
- seuran salibandy
- rastiviikkoja ja tunturisuunnistusta lukuun ottamatta kisat maksetaan 480 € asti.
Kaipaatko lisätietoa jostain, ota yhteyttä Jukka Aho 044 4154930
Valmennusryhmiin haetaan lomakkeella, joka on ladattavissa alta.