Ohjeet kuntorastien järjestäjille

OHJEITA OMATOIMIRASTIEN JÄRJESTÄJILLE KEVÄT 2021

  1. Kuntorastit järjestetään omatoimirasteina, toistaiseksi, kuten ohjeissa on kuvattu.
  2. Ensimmäinen omatoimiviikko on vko 15 (12.4 -18.4) (sprintti, Uppa).
  3. Viikosta 16 lähtien on käytössä kaksi eri maastoa.
  4. Rastit ovat maastossa aina maanantaista klo 09:00 sunnuntaihin klo 16:00 saakka
  5. Ratavaihtoehtoja tulee aina olla neljä: A-, B-, C- ja D-rata.

Toimi näin

  • Ole yhteydessä Pertti Luuriin ja pyydä häntä lähettämään oman Kuntorastivuorosi kartta Pdf-muodossa ratasuunnittelua varten, pertti.luuri@netikka.fi.
  • Suunnittele radat ja toimita tieto suunnitelmistasi Pertille sähköpostilla tai tulosteina autokatokseen os. Hoijakankuja 3, 60320 Seinäjoki. Viimeistään viikkoa ennen järjestämispäivää.
  • Saat Pertiltä tiedon, kun radat on tulostettu. Pertillä on hyvä tuntuma karttojen tulostustarpeesta.
  • Nouda kartat autokatoksesta ja toimita Intersport Seinäjoen myymälän kassalle Kuntorastikansioon
  • Lähtöön ja maaliin sijoitetaan vain rastilippu ja rasteille rastilippu ja rastikoodinauha
  • Seura tekee neljä rastilippukassia, joissa on 25 rastilippua. Rastilippukassi noudetaan ja palautetaan Timo Svahnin autokatoksesta/-een, Sahrankatu 2A, 60320 Seinäjoki
  • Rastilippukassissa on vielä tarkennettua ohjeistusta.

Mikäli sinulla herää kysyttävää, pyydämme asioimaan puhelimitse Timo Svahn 0405845567 tai sähköpostilla svahnto@gmail.com. Minimoidaan kaikessa asioinnissa kontaktit, käytetään suu-nenäsuojia ja muistetaan turvavälit.

Vinkkejä ratasuunnitteluun

  • A-rata            5 – 7 km, vaativa suunnistusrata taidollisesti ja fyysisesti, mukana myös pitkiä rastivälejä ja vaativia rastipisteitä
  • B-rata            3,5 – 5 km, kuten edellä, saa olla hieman helpompi kuin A. Ei mielellään samaa ykkösrastia
  • C-rata           2 – 3,5 km, edellisiä selvästi helpommat rastipisteet, selkeät rastipisteet, rastit selkeästi näkyvissä
  • D-rata           1,5 – 2 km, helppo rata, mahdollisuus hyödyntää polkuja, rastit selkeissä kohteissa. Reittivaihtoehtona tulisi olla kiertävä polkureitti tai vastaava, liput selkeästi näkyvissä. Mielellään omat rastipisteet, suositaan 1:7500 kartan käyttöä- jos mahdollista.

Huomioithan ratojen väliset tasovaatimukset rastilippuja piilottamatta. Haasta kuntorastilaisia rastivälillä, ei rastilipun löytämisellä.

Yritä saada ratoihin rytmitystä käyttämällä pitkiä ja lyhyitä rastivälejä. Vältä teräviä kulmia ratasuunnittelussa, käytä sen sijaan ns. kääntörasteja apuväleinä, eli lyhyitä välejä.

Ns. hämäysrastien käyttö on kielletty.