Ajankohtaisia tapahtumia ja harjoituksia on helppo seurata kalenterista.

Taitoharjoituksia pyritään järjestämään läpi vuoden noin joka toinen torstai. Lumitilanteen salliessa talvella järjestetään myös hiihtosuunnistusharjoituksia. Taitoharjoitukset ovat avoimia kaikille seuran jäsenille ellei harjoituskutsussa toisin mainita. Myös EPSU koordinoi seurojen yhteisharjoituksia, joita eri seura vuorotellen järjestävät.

Loppusyksyllä järjestetään EPSU:n koordinoima korttelicup, jossa EP:n suunnistusseurat vuoron perään järjestävät korttelisuunnistuksia läpi talven.

Talvikaudella maanantaisin järjestetään saliharjoitus Seinäjoen Areenan B-hallissa. Kaiken ikäisille sopiva "jumppa" - tarvittaessa jaetaan ikäryhmiin. Vetäjänä toimii Petri Kurunmäki (050 5142870).

Viime aikoina on tehty myös yhteistyötä Seinäjoen seudun urheilijoiden kanssa, mikä mahdollistaa myös osallistumisen heidän juoksuharjoituksiinsa niin sovittaessa.

Sunnuntaisin pelataan sählyä Liikuntakeskus Pulssissa klo 16.00-17.30 suunnistuskauden alkuun asti.